★　薬膳料理の基本を学ぶクラス　★

8月のテーマは「ストレスを感じた時」の薬膳です。

どなたでもストレスを感じない生活は難しいですが、

少しでもセルフコントロールが出来たらいいですね。

薬膳では、「気」が巡るようにしましょう・・・・とお話ししますが、

ちょっとこれだけでは分かりにくいですね。

講座では、ストレスを感じた時の身体の状態やその時のお食事や生活についてお話し致します。

毎日を気持ち良く過ごせるちょっとしたヒントを身につけてストレスに強くなりましょう！

※　ワンポイントアドバイス！　　お茶はジャスミンティーがおすすめです♪

メニュー：

　　　・フォー風薬膳そうめん
　　　　　（アジアンな食材をご用意していますが苦手な方は取り除けます）
　　　・カジキマグロのマヨ和え
　　　・ストレス解消ピクルス
　　　　　（ストレス対策の食材を使ってピクルスを作ります）
　　　・ジャスミンティーのやわらかゼリー

日時：　　8月4日㈫残席1　22日㈯満席です　24日㈪残席2　　全て10：30～13：30

講座の詳細は、幸食薬膳料理スクール講座案内　からどうぞ